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如何让准妈妈每天的生活都阳光满溢

发文日期:2017年07月31日文章作者:小枫编辑:松松浏览量:

适当培养自己的艺术情操

艺术可以有效地陶冶性情,舒缓紧张的神经,让自己的心一直处在平和、宁静的状态,这是艺术本身的魅力,也是准妈妈赖以放松的法宝。音乐、美术、刺绣、剪纸、陶艺、篆刻……选择一个自己喜欢的,不必在乎技巧是否高超,用心去完成,慢慢会发现,亲手完成的作品总是那么令人赏心悦目,而制作的过程更是舒心惬意。艺术,可以让生活美、心情美,连肚子里的宝宝也在妈妈拍手称赞呢!

亲近自然,沐浴自然灵光

大自然是地球赋予人类最好的馈赠。亲近自然,会让人变得聪明、有灵性,心悦而体健。准妈妈要给自己创造沐浴自然的时间和机会。园林、公园、河流、花、草、鱼,一切触手可及的事物都可以作为沐浴自然的素材,宏观微观不重要,重要的是孩子在吸收自然的灵气之后,会更加的聪明灵动,惹人喜爱。

如何让准妈妈每天的生活都阳光满溢
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亲手准备送给孩子的礼物

孕期如果每天呆在家里,难免觉得枯燥乏味,如果觉得闲来无事,不如给亲手给即将出生的宝宝准备专属礼物,等到将来和宝宝促膝长谈时,可以给她讲这是妈妈在孕期为她精心准备的,孩子一定觉得无比开心和感动。比如,可以到银饰点为孩子DIY一个银手镯,再在里面刻上孩子的名字,这个是否比直接在商场里的买的更有心意呢?

和亲人分享每天的新动态

孕期是很特殊的时期,由于身体和环境的变化,准妈妈容易变得敏感。这个阶段,尤其要注意跟亲人的交流和沟通,这会让自己变得安稳。每天和亲人分享的主题特别广泛:每天体重的变化、今天新学习了什么孕婴知识、给孩子胎教的新方法,体检结果怎么样?在准妈妈和亲人交流的同时,也分享了自己的情绪,变得开朗和幸福。

每次进食都变得无比享受

怀孕期间时刻保持一个最佳的心情是头等要事,如果说还有另一件事能与之同样重要,那就是孕期饮食了。很多准妈妈可能因为妊娠反应变得食欲不振,但也希望各位准妈妈不要将吃饭当成一种负担。饮食上注意营养搭配、种类丰富、菜式可口,这个就需要家属的精心照料了。把每次进食都变成一件无比享受的事情,会让妈妈和宝宝都开心健康。

总而言之,让准妈妈开心才是硬道理!